Gaufres au potiron
Gaufres au potiron
Imaginez-vous, une fin d’octobre en soirée, le ciel gris, une lumière douce tamisée dans votre cuisine. Le bruit du gaufrier qui chantonne, le parfum épicé du potiron qui envahit les pièces, et le premier croquant des gaufres au potiron. C’est bien plus qu’un dessert — c’est un moment suspendu en famille, un réconfort chaleureux, un souvenir en devenir.
Pour celles et ceux qui cherchent les desserts de saison faciles, goûteux et faits maison, cette recette est une invitation au cocooning, aux rires autour du brunch du dimanche, aux invités surpris par une touche d’automne douce et authentique. Je vous la partage ici, comme je le ferais à la maison, un sourire aux lèvres.
Introduction : Gaufres au potiron
C’était lors d’une visite chez mes grands-parents à Lyon, en novembre, que j’ai goûté pour la première fois des gaufres au potiron. À l’époque, mon grand-père cuisinait encore, et le potiron (ce qu’il appelait “la dame vénus du jardin”) avait remplacé les cannes à sucre dans son petit potager. Il me prépara ces gaufres épaisseuses, légèrement croustillantes à l’extérieur, fondantes et parfumées au sein.
Une touche de rhum vieux materné, une cuillère de miel de sapin, et… oh, quelle révélation ! Depuis, cette recette devint mon dessert de saison fétiche. Ce mélange subtil de douceur automnale, de chaleur et d’ingrédients accessibles me fait penser à des gaufres automne que tout le monde peut réussir, même sans expérience.
C’est une recette simple, généreuse, et surtout, conçue pour les moments douillets : le petit-déjeuner du week-end, un goûter fêté entre amis, ou même un brunch d’automne insolite. Les gaufres au potiron sont faciles à préparer, économiques, et surtout, elles ravivent les souvenirs de nos enfances — celles où la cuisine pouvait se résumer à un parfum qui vous prend au collet. C’est pourquoi je vous la propose ici, à part entière, comme une recette à marquer d’une étoile rouge dans votre carnet de cuisine.
Autres noms & Variantes
Certains l’appellent simplement « les gaufres d’automne », et ce n’est pas sans raison. Le potiron, d’une douceur légèrement sucrée et cireuse, évoque autant Halloween que Thanksgiving, et invite à l’originalité. D’ailleurs, vous pouvez aussi trouver cette recette sous le nom de « gaufres au potiron épicées », surtout si vous ajoutez cannelle, clou de girofle ou vanille. Certaines personnes la baptisent « la branche d’automne », en référence à la texture feuilletée et dorée.
Je l’ai aussi vue cuisinée avec du cœur de citrouille, du butternut, ou même de la courge musquée — un dessert de saison qui s’adapte à toutes les variétés dorées et sucrées. Et pourquoi pas la version healthy ? Juste en écrasant un peu moins le sucre, en remplaçant le beurre par de l’huile de coco, ou en utilisant du lait végétal. Mais pour moi, l’essence de cette recette, c’est l’authenticité. Une gaufre au potiron doit rester populaire, sans chichis. Comme une bonne conversation entre amis.
Ingrédients : Gaufres au potiron

Pour 4 personnes, préparez-vous à créer 8 à 10 gaufres au potiron généreuses, parfaites pour un moment partagé.
- – 300 g de farine (j’utilise de la farine T65 pour sa texture soyeuse)
- – 75 g de sucre (de canne si vous voulez un goût plus humide)
- – 100 g de beurre doux, fondu et tiède — attention au brûlé !
- – ½ sachet de levure chimique (environ 3 g)
- – 3 cuillères à soupe de rhum (blanc ou vieux, pour les adultes !) — une touche de chaleur mystérieuse
- – 1 pincée de sel fin
- – 500 g de potiron, cuit et mixé sans morceau — j’adore le potiron potiron, bien crémeux
- – 4 œufs entiers, à température ambiante
- – ½ l de lait écrémé ou entier (le lait entier donne une texture plus riche)
Je like aussi : une pincée de muscade râpée, une pointe de cannelle poudre, et une goutte d’extrait de vanille liquide. Mais s’il vous plaît : un seul éspice dominant à la fois, sinon le parfum devient brouillon !
Étapes de Préparation
1. Préparez le potiron. Râpez 600 g de potiron crue, puis faites-la cuire à la vapeur 15 min. Mixez-la finement jusqu’à obtention d’une purée lisse. Vous devez obtenir environ 500 g. Laissez refroidir légèrement (pas trop chaude, sinon œufs = omelettes !).
2. Fondez le beurre au bain-marie ou 10 secondes en micro-ondes. Laissez tiédir.
3. Dans un grand saladier, mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel. Faire un puits au milieu.
4. Ajoutez les œufs un par un, en brassant bien à chaque fois. Commencez au fouet de manivelle, c’est plus sûr.
5. Incorporez la purée de potiron, le beurre tiède, le rhum et les épices si vous en ajoutez. Mélangez en souplesse.
6. Versez le lait progressivement, en remuant pour éviter les grumeaux. La pâte doit être lisse, onctueuse, à la consistance d’une crème épaisse.
7. Laissez reposer la pâte 20 min à température ambiante. Cette étape est ultra importante : elle rend les gaufres moelleuses à l’intérieur.
8. Préchauffez votre gaufrier (sans huile !). Versez une louche (env. 2 cuillères à soupe) par gaufre. Fermez, et laissez cuire 3 à 4 min, jusqu’à ce que le haut soit bien doré et que l’odeur vous chatouille le nez.
9. Sortez, déposez sur une planchette, et recommencez. Ne les recouvrez pas immédiatement — elles sècheraient ! Attendez 2-3 min avant de les servir.
Astuce Charlotte : Si vous n’avez pas de gaufrier, vous pouvez faire des “mini-carrés pan-frieds” dans une poêle bien chaude, avec un filet d’huile. Pas aussi creusés, mais tout aussi gourmands.
Fiche Recette (Résumé rapide)
Temps de préparation : 25 minutes (dont 15 min de cuisson du potiron, 10 min de mélange)
Temps de cuisson : 3 à 4 minutes par gaufre, pour environ 25-30 min au total
Temps total : 50 min à 1 h
Portions : environ 10 gaufres (4 à 6 personnes, selon la gourmandise)
Calories approximatives : 220 kcal par gaufre (avec garniture légère)
Cette recette de potiron est parfaite pour deux types de petits-déjeuners : celui où vous levez les paupières en stretch, ou celui où tout le monde vient dire bonjour au gaufrier. En plus, elle est facile et familiale, avec 95 % d’ingrédients dans les placards de la plupart des ménages. Un dessert de saison qui se prépare bien en avance : la pâte peut être mise au frigo jusqu’au lendemain (sans cuire), ou congeler les gaufres. Et ce qu’il y a dedans — autant d’amour que d’épices.
Pourquoi cette recette fonctionne & Conseils d’experte
Ce que j’aime dans cette recette, c’est son effet papillote. Le potiron apporte une humidité naturelle, une douceur fondante, tandis que le rhum (sous forme d’arôme subtile) donne une chaleur qui chemine jusqu’au ventre. C’est une recette facile et réconfortante pour le dîner en famille, surtout quand les jours raccourcissent. La texture est parfaite : craquant au toucher, moelleux à l’intérieur, avec ces cases pleines de saveur.
Et devinez quoi ? Même un débutant peut réussir. Pas besoin de savoir pâtisser : le gaufrier fait tout ! Une seule astuce : ne surchauffez pas la pâte. Si elle est trop chaude, elle casse. Et si vous hésitez, ajoutez le lait au fur et à mesure. Cette gaufre au potiron n’est pas une diva : elle vous aime tel(le) que vous êtes, juste ici, dans votre cuisine, avec vos bottes sales et votre t-shirt trop grand.
Conservation, congélation et réchauffage
Si vous en avez préparé trop, pas de panique. Ces gaufres au potiron se conservent 3 jours dans une boîte aérée à température ambiante, à l’abri de l’humidité (mais pas au frigo — ça les sécherait). Pour la récupération, réchauffez les 3 min dans un four doux (140°C) ou au micro-ondes 30 secondes sec. Pour une touche croquant, posez-les 1 min sur une poêle sans beurre.
La congélation ? Très bonne idée ! Placez-les sur du papier sulfurisé dans une boîte hermétique. Elles se gardent jusqu’à 1 mois. Réchauffage direct du congélateur au four ou à la poêle. Une solution idéale pour les desserts de saison en avance, ou pour un goûter soudain. J’adore préparer une douzaine un samedi matin — et pouvoir offrir à mes amis une brunch généreux sans stress. La cuisine, c’est aussi ça : partager, sans se ruiner.
Questions Fréquemment Posées : Gaufres au potiron

Qu’est-ce que les gaufres au potiron ?
C’est une recette qui allie le traditionnel du gaufrier au goût d’automne du potiron. Les gaufres au potiron sont plus humides et plus parfumées que les gaufres classiques, grâce à la purée de potiron qui apporte douceur, chaleur et une légère teinte dorée. Ce n’est pas une recette courante, mais elle est de plus en plus prisée comme dessert de saison, surtout entre septembre et décembre.
Le potiron, souvent sous-estimé, prouve ici toute sa richesse. C’est une gaufre qui voyage bien, qui se conserve, et surtout, qui parle à notre souvenir des petits plats cuits par nos grands-mères dans des cocottes anciennes. Elle est simple, accessible, et pourtant très savoureuse.
Comment faire des gaufres au potiron ?
C’est une question que je reçois souvent, et la bonne réponse est : sans stress ! Commencez par cuire et mixer le potiron jusqu’à obtenir 500 g de purée. Mélangez la pâte comme une crêpe, mais plus épaisse. Le secret : laisser reposer 20 min pour que la farine absorbe bien les humides. Ensuite, cuisez au gaufrier chaud, sans huile. 3 à 4 min pour une belle dorure.
Si vous n’avez pas de gaufrier, une poêle antiadhésive fera le boulot — prévoyez juste une cuisson un peu plus longue. La recette potiron est flexible : vous pouvez ajouter de la cannelle, un peu de pain d’épice, ou même passer le potiron au four pour plus de caramelisation. Le résultat ? Des gaufres douces, moelleuses, qui sentent l’automne.
Est-ce une recette de saison pour l’automne ?
Absolument ! Cette gaufre au potiron est typiquement automne. Le potiron est récolté en septembre-octobre, son goût sucré et terreux évoque chaleur, feuillus colorés et bonnets en laine. Elle est idéale pour les desserts de saison comme les brunchs du dimanche, les goûters entre parents et enfants, ou les dîners conviviaux où on veut surprendre.
Mais pourquoi s’arrêter au calendrier ? J’utilise cette recette jusqu’en janvier, avec des pommes râpées ou une compote chaude. L’essentiel est de sentir cette douceur qui réchauffe, sans forcer. C’est une recette automnale, certes, mais aussi une recette humaine — adaptée, pratique, et remplie de tendresse.
Quels épices ajouter aux gaufres au potiron ?
C’est une belle question. Le potiron joue généralement le rôle de base, donc il faut des épices qui acccompagnent, pas qui énervent. Je vous recommande 1 pincée de muscade râpée (ma chouchou), 1/2 cuillère à café de cannelle poudre, ou 1/4 de clou de girofle broyé. La vanille est aussi un excellent allié. Évitez les mélanges d’épices complexes : la simplicité fait le goût. Pour une version cozy, une pointe de pain d’épices en poudre (env. 1/2 cuillère) est épatante.
Et pour les adultes, la cuillère à soupe de rhum (blanc ou ambre) apporte une chaleur subtile, presque secrète. Un conseil : commencez légèrement, goûtez la pâte crue, puis ajustez. Ces gaufres au potiron doivent parler doucement à la bouche, comme une chanson d’automne.
Conclusion : Gaufres au potiron
Si vous essayez cette recette, dites-moi ce que vous en avez pensé ! Comment a-t-elle paru à votre famille ? Quelle garniture a fonctionné le mieux ? J’ai adoré la version brunch avec une mousse de mascarpone saupoudrée de cacao, ou la version enfants avec juste du miel et des dés de pomme. Et n’oubliez pas de laisser un com’ ici — cela me touche autant que le premier truc de la gaufre qui craque sous la dent.
Cette recette de potiron est bien plus qu’un dessert. C’est un moment, une saveur, un retour aux sources. Une façon de dire : “On est ensemble, on partage ce qui nous vient de la terre, et on s’amuse ensemble.” Et dans une cuisine à Lyon, devant une fenêtre ouverte sur le quai, c’est encore plus beau.
La cuisine, c’est avant tout une histoire d’amour. D’amour pour les aliments simples, pour les saisons, pour les mains qui préparent. D’amour, surtout, pour ceux qui nous entourent à table. Alors ouvrez l’œil, allumez le gaufrier, et laissez le parfum d’automne envahir votre foyer.
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Gaufres au potiron
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 6 gaufres 1x
Description
Délicieuses gaufres automnales au potiron, légères, parfumées et parfaites pour le petit-déjeuner ou le goûter.
Ingredients
- 250g de purée de potiron
- 250g de farine
- 2 œufs
- 40g de sucre
- 1 sachet de levure chimique
- 300ml de lait
- 50g de beurre fondu
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 pincée de sel
Instructions
- Préchauffer votre gaufrier.
- Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, la levure, la cannelle et le sel.
- Dans un autre récipient, fouetter la purée de potiron, les œufs, le lait et le beurre fondu.
- Incorporer progressivement les ingrédients secs aux ingrédients humides.
- Mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Verser une louche de pâte dans le gaufrier.
- Cuire les gaufres 3 à 5 minutes selon le gaufrier.
- Servir chaud avec du miel, du sirop d’érable ou du sucre glace.
Notes
Vous pouvez ajouter des épices comme la muscade ou le gingembre pour une saveur plus intense.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Gaufrier
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 gaufre
- Calories: 210
- Sugar: 7g
- Sodium: 180mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 45mg
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