Description
DĂ©couvrez cette dĂ©licieuse recette de pain aux bananes, un dessert sain et appĂ©tissant, parfait pour les amoureux de la cuisine healthy. Avec ses bananes mĂ»res, son chocolat noir et ses flocons d’avoine, ce pain est Ă la fois savoureux et bĂ©nĂ©fique pour votre santĂ©.
Ingredients
Scale
- 100 g de chocolat noir
- 3 bananes mûres
- œ sachet de levure chimique
- 150 g de flocons d’avoine
- 2 oeufs
- 15 cl de lait végétal
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Mélangez les bananes mûres, les oeufs, le lait végétal et le chocolat noir dans un bol.
- Ajoutez les flocons d’avoine et la levure chimique, puis mĂ©langez jusqu’Ă obtenir une pĂąte homogĂšne.
- Versez la pĂąte dans un moule Ă cake et enfournez pendant 35-40 minutes.
- Laissez refroidir avant de servir.
Notes
Pour une version plus saine, vous pouvez remplacer le chocolat noir par des morceaux de fruits secs. Vous pouvez Ă©galement conserver ce pain aux bananes dans une boĂźte hermĂ©tique pendant jusqu’Ă 5 jours.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 35
- Category: B
- Method: Enfourner
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 100mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: pain aux bananes, recette healthy, dessert