Quels sont les bienfaits des beignets ?

Quand ils sont bien conçus, ils apportent de l’énergie, des fibres et même des protéines. C’est un snack rassasiant et pratique.

Un beignet a-t-il un trou ou deux ?

Le beignet traditionnel a un trou au centre. Certains beignets fourrés n’en ont pas. C’est une question de style et de garniture.

Beignet frit, fourré, beignet fitness, beignet au four, au fourrage fruité ou protéiné. La diversité est infinie !

C’est leur texture moelleuse, leur parfum sucré, et leur capacité à combler une envie de réconfort en une bouchée.

Des beignets protéinés parfaits pour une collation post-entraînement, sains, moelleux et riches en protéines.

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Écraser les bananes dans un bol jusqu’à consistance lisse.
Ajouter les œufs, la farine d’avoine, la protéine en poudre, la levure et la cannelle. Bien mélanger.
Faire chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle à feu moyen.
Verser une cuillère de pâte pour chaque beignet et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Laisser refroidir légèrement avant de déguster.

Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat noir ou des fruits secs pour plus de gourmandise.

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