Description
Des choux de Bruxelles croustillants à l’extérieur et fondants à l’intérieur, préparés facilement au Airfryer avec une touche d’huile d’olive et d’épices.
Ingredients
Scale
- 500g de choux de Bruxelles frais
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre
- Optionnel : parmesan râpé ou jus de citron
Instructions
- Laver et couper les choux de Bruxelles en deux.
- Les placer dans un saladier.
- Ajouter l’huile d’olive, l’ail en poudre, le paprika, le sel et le poivre.
- Mélanger pour bien enrober les choux.
- Préchauffer le Airfryer à 180°C.
- Déposer les choux dans le panier en une seule couche.
- Cuire pendant 15 à 18 minutes en secouant à mi-cuisson.
- Ajouter du parmesan ou un filet de citron avant de servir si désiré.
Notes
Ne pas surcharger le panier du Airfryer pour obtenir des choux bien croustillants.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 18 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Airfryer
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 180
- Sugar: 4g
- Sodium: 220mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: choux de bruxelles, airfryer, légumes, facile, croustillant