Description
De dĂ©licieuses frites de patates douces croustillantes Ă lâextĂ©rieur, fondantes Ă lâintĂ©rieur, prĂȘtes en quelques minutes grĂące Ă lâAirfryer.
Ingredients
Scale
- 3 grosses patates douces
- 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillÚre à café de paprika
- 1/2 cuillĂšre Ă cafĂ© dâail en poudre
- 1/2 cuillÚre à café de sel
- Poivre au goût
Instructions
- Ăplucher les patates douces et les couper en bĂątonnets.
- Placer les frites dans un saladier et ajouter lâhuile, le paprika, lâail en poudre, le sel et le poivre.
- MĂ©langer pour bien enrober les frites.
- PrĂ©chauffer lâAirfryer Ă 180°C pendant 3 minutes.
- Disposer les frites dans le panier en une seule couche.
- Cuire 12 Ă 15 minutes en secouant le panier Ă mi-cuisson.
- Servir immédiatement, chaudes et croustillantes.
Notes
Pour des frites encore plus croustillantes, laisser tremper les bĂątonnets de patates douces 30 minutes dans lâeau froide puis bien les sĂ©cher avant dâajouter lâhuile et les Ă©pices.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Airfryer
- Cuisine: Snack
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 7g
- Sodium: 250mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
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