Description
Une salade de fruits fraîche, rapide et colorée, idéale pour bien démarrer la journée tout en légèreté.
Ingredients
Scale
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 orange
- 1 kiwi
- 1 poignée de raisins
- 1 cuillère à café de jus de citron
Instructions
- Laver tous les fruits soigneusement.
- Éplucher la banane, l’orange et le kiwi.
- Couper la pomme en petits dés.
- Couper la banane et le kiwi en rondelles.
- Prélever les quartiers de l’orange.
- Couper les raisins en deux si nécessaire.
- Mettre tous les fruits dans un saladier.
- Ajouter le jus de citron.
- Mélanger délicatement.
- Servir immédiatement ou bien frais.
Notes
Les fruits peuvent être adaptés selon la saison et les envies.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Internationale
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 22g
- Sodium: 5mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: salade de fruits, petit-déjeuner, fruits frais, recette rapide