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Salade de poireaux fondants avocat crevettes et mâche

Salade de poireaux fondants, avocat, crevettes et mâche


  • Author: Charlotte
  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 2 portions 1x

Description

Une salade fraîche et fondante mêlant poireaux tièdes, avocat crémeux, crevettes et mâche, relevée d’une touche de balsamique et d’oignons frits.


Ingredients

Scale
  • 2 poireaux
  • 1 bonne noisette de beurre
  • 2 bonnes poignées de mâche
  • 1 avocat
  • 200 g de crevettes roses déjà cuites et décortiquées
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de velours de Balsamique
  • 1 cuillère à soupe d’oignons frits
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  1. Nettoyer et émincer les poireaux, puis les faire fondre doucement dans une poêle avec le beurre jusqu’à tendreté.
  2. Laver la mâche et l’égoutter soigneusement.
  3. Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et détailler la chair en dés.
  4. Dans un saladier, mélanger la mâche, les poireaux tièdes, l’avocat et les crevettes.
  5. Arroser d’un filet d’huile d’olive et de velours de balsamique.
  6. Saler, poivrer, parsemer d’oignons frits et servir immédiatement.

Notes

Idéale en entrée ou en plat léger, cette salade associe textures fondantes et croquantes pour une explosion de saveurs.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Entrée
  • Method: Sans Cuisson
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 280
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 480mg
  • Fat: 19g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 13g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 18g
  • Cholesterol: 110mg

Keywords: salade, poireaux, avocat, crevettes, mâche, balsamique